風邪予防に

暖冬といえども、風邪引いた。。。という方は
結構いらっしゃるみたいですね。


私も満員電車で通勤しているため
風邪のウィルスをもらわないよう
しっかりマスクとうがいでガードしています。

やはり風邪の予防は
うがいと手洗い！


うがいにも緑茶が効果的って知ってました？

お茶に含まれるカテキンは抗ウィルス作用があります。

2番煎じ、3番煎じで良いので緑茶をうがいに
活用してみてくださいね。